Thường xuyên mất ngủ
Nếu bạn cảm thấy khó chìm vào giấc ngủ hay thức giấc giữa đêm liên tục trong thời gian dài thì đây là dấu hiệu cơ thể đang phải chống chọi với độc tố.
Đau đầu kéo dài
Căng thẳng, stress là nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng đau đầu nhưng nếu bạn không gặp lo lắng gì trong công việc, cuộc sống mà vẫn thường xuyên đau đầu thì có thể là do các độc tố trong cơ thể tác động xấu lên hệ thần kinh.
Đau mỏi cơ bắp
Cơ thể tích tụ độc tố khiến cơ bắp và khớp bị đau nhức. Bạn có thể thấy nhanh mệt khi tập thể dục, chân tay nổi nhiều gân xanh.
Sưng phù ở chân, tay
Chân, tay sưng phù, tích nước hay thường xuyên bị nghẹt mũi cũng là một trong những dấu hiệu cho biết cơ thể đã tích tụ quá nhiều độc tố.
Hơi thở có mùi
Theo đông y, hơi thở nặng mùi là do độc tố tích tụ trong phổi, tỳ (lá lách) theo đường miệng thoát ra ngoài. Đây là một trong những tín hiệu báo động tỳ phổi bị nóng, tiêu hóa không tốt do ăn uống quá độ, ăn quá nhiều đồ cay nóng, thịt, hải sản.
Khó giảm cân
Nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục và cắt giảm calories mà vẫn không thể giảm cân thì có thể do độc tố trong cơ thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Đầy hơi
Đây có thể là do các độc tố dư thừa trong cơ thể tích tụ lại gây ra. Bạn bắt đầu cảm thấy đầy hơi vào tất cả mọi lúc. Đây là một dấu hiệu rất phổ biến cho thấy độc tố trong cơ thể bạn đang tăng lên.
Mụn trứng cá, nổi mề đay mẩn ngứa
Lỗ chân lông trên da được kết nối với tuyến dầu dưới da thông qua một ống được gọi là nang. Chất độc, bã nhờn trong cơ thể đi theo các nang để bài tiết ra lỗ chân lông. Độc tố và vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài cùng tế bào da chết sẽ góp phần bít những nang này lại. Khi nang của một tuyến da bị bít lại, mụn sẽ mọc lên.
Tích lũy mỡ bụng
Một trong những lý do giải thích tại sao khi thải độc sẽ giúp giảm cân bởi vì giúp loại trừ các chất độc ra khỏi cơ thể mà điều này đôi khi gây tích lũy mỡ bụng. Do các độc tố ảnh hưởng đến mức glucose, cholesterol trong máu và làm tăng lắng đọng mỡ ở vùng này.