giảm cân
-
Các lợi ích không ngờ của quả su su
Su su có xuất xứ từ Mexico và một số khu vực khác thuộc Mỹ Latinh, nhưng hiện nay đã có mặt trên khắp thế giới.
-
Lợi ích từ dưa hấu – một loại trái cây không thể thiếu ngày Tết
Dưa hấu là một loại quả dùng để thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng. Đồng thời chúng mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Học theo cách ăn kiêng của người Nhật để có sức khỏe và thân hình thon gọn
Theo tổ chức Obesity TaskForce, Nhật Bản là nước có tỉ lệ người thừa cân thấp nhất thế giới: chỉ 3% dân số so với 11% ở Pháp và 32% ở Mỹ.
-
10 loại thực phẩm nên tránh trong chế độ ăn kiêng giảm cân
Nếu bạn muốn thực hiện một chế độ ăn kiêng giảm cân một cách nghiêm túc, bạn phải loại bỏ khá nhiều thực phẩm không lành mạnh trong thói quen ăn uống của mình, điển hình là 10 loại thực phẩm dưới đây.
-
Ăn chay có tốt không?
Hiện nay ăn chay đang dần trở thành phong trào ăn uống được nhiều người quan tâm tìm hiểu và áp dụng. Nhiều người cho rằng ăn chay tốt cho sức khỏe tuy nhiên cũng có ý kiến cho rằng, ăn chay không đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cần tây mỗi ngày
Cần tây từ lâu đã được yêu thích bởi những người ăn kiêng vì cần tây chắc chắn là rất ít calo trong mọi trường hợp. Ăn cần tây thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm và cũng giúp bạn tiêu hóa thường xuyên. Nhai cần tây thậm chí có thể làm mới hơi thở của bạn vì nó loại bỏ vi khuẩn
-
Những người béo phì có khả năng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao gấp 6 lần
Nghiên cứu mới của châu Âu đã phát hiện ra những người béo phì có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao gấp 6 lần, ngay cả khi họ không có khuynh hướng di truyền đối với căn bệnh này.
-
Vì sao nên leo thang bộ mỗi ngày?
Khi nói đến leo thang bộ, nhiều người sẽ lo lắng rằng, leo thang bộ sẽ không tốt cho khớp gối, không có lợi cho tim mạch và sẽ làm ảnh hưởng đến cột sống. Vậy, leo thang bộ có lợi hay có hại cho sức khỏe, chúng ta cùng xem những phân tích sau đây về tác dụng của việc leo thang bộ đối với sức khỏe nhé.
-
4 nguyên tắc để ăn bánh Trung thu mà không béo
Ăn bánh Trung thu dễ tăng cân nhưng không có nghĩa là bạn không được ăn. Để ăn bánh Trung thu mà không lo tăng cân, hãy tuân thủ các quy tắc sau.
-
Bí kíp giảm cân của bà mẹ bỉm sữa 2 con
Bà mẹ 2 con chia sẻ câu chuyện quyết tâm giảm được 22kg và 160cm/3 vòng bụng của mình, tiêu tan đủ thứ bệnh do béo phì gây ra.
-
Mẹo giảm béo mặt cấp tốc để chị em lung linh đón Tết
Chỉ cần áp dụng ngay những mẹo nhỏ dưới đây, chị em phụ nữ sẽ nhanh chóng sở hữu một gương mặt V-line xinh đẹp và cuốn hút để đón Tết Kỷ Hợi 2019.
-
Muốn giảm cân thì nhất định đừng bỏ qua những loại hạt này
Dưới đây là loại ngũ cốc bạn nên ăn thay cho gạo trắng và lúa mì để quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
